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Nos services

 

Face au stress de la vie quotidienne, le sport est une véritable bouffée d'oxygène, une bulle de délassement évacuant les soucis.

 

Toutefois, il n'est pas forcément aisé de le concilier avec une vie active bien remplie, et encore moins de trouver le temps d'aller en salle de sport régulièrement.

C'est pourquoi COACH UP essaie de s'adapter au mieux à vos disponibilités: à votre service 7 jours sur 7, même à des horaires matinaux ou tardifs, à domicile ou à l'extérieur (parc, lieu de travail, forêt, piscine,...).

 

Nos services sont adaptés de façon personnalisée à vos besoins: 

 

  • Pratique d'entretien

Pour conserver une silhouette galbée et tonique. Elle peut se présenter sous des formes diverses et variées (course à pied, vélo, renforcement musculaire, gymnastique d'entretien, fitness, step, renforcement cardio-vasculaire, exercices en piscine,...). Selon vos envies, nous construisons le programme qu'il vous faut.

 

  • Entrainement en vue d'un objectif sportif spécifique

Besoin d'être au top pour un objectif particulier ? Marathon, course à pied, raid, triathlon, compétition particulière... quel que soit le sport considéré nous planifions une préparation physique personnalisée pour vous aider à  être en forme optimale le jour J.

 

  •  Perte pondérale

Des résultats qui se voient sur la balance ? Nous élaborons pour vous un programme spécifique alliant activités physiques à forte dépense énergétique et conseils nutritionels, avec la mise en place d'un véritable suivi. Sport et équilibre alimentaire sont les meilleurs alliés d'une vie en bonne santé: l'un sans l'autre ils perdent leur efficacité.

 

  • Musculation

Besoin de prendre du muscle ? En puissance, en tonicité ou en volume, nous créons le programme adapté à vos objectifs.

 

  • Relaxation

Evacuer le stress, contrôler sa respiration et ses segments corporels, gagner en souplesse à travers des exercices basés sur des étirements (stretching), la respiration et la maîtrise de son corps.

 

 

A travers cette gamme de services, COACH UP s'adapte de façon optimale au client (objectifs, âge, sexe, morphologie, éventuelles pathologies,...), avec un réel suivi sportif et des conseils nutritionnels grâce aux qualifications spécifiques de ses coachs sportifs.

 


Animé par par l'équipe de Coach Up !